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Enfermés à la maison, il faut quand même que les enfants aient une activité sportive, quelques idées pour les occuper !
L'éveil musculaire pour les moins de 5 ans en infographie ci dessous, 20 à 30 mn.
Créez des parcours d'obstacles avec les chaises les coussins, c'est bon pour la motricité et la musculation.
Jouez à la marelle, c'est excellent pour l'équilibre.
Dansez, c'est amusant, ça défoule et vous mobilisez tous vos muscles, c'est aussi un bon exercice cardio!
Ci dessous des vidéos pour vous aider à vous maintenir en forme en famille !
Jusqu'à 4 ans
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En cette période de confinement, en concertation avec le Ministère des Sports et par conviction, nous avons pris la décision de mettre gracieusement à disposition de tous des séances d'activit...
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